our yoga style

greenloungeでは、現代ヨガにおける世界三代指導者である、Roberto Millettiにより創られたOdaka yogaの動きや
naturalなAroma Oilを使用したレッスンをおこなっています。
 
Odaka yogaとは、人間の生体力学的構造と、海の波の動きを融合したスタイルのヨガです。
また、今という時を楽しむことや、ありのまま受け入れることを大切にしています。
 
骨盤から背骨、蝶形骨までの人間の身体的特徴を、5つの波のリズムに例えて動くことで、
ポーズとポーズを流れるようにしなやかに繋ぎ、
関節や筋肉に負担をかけにくく、より安全にYogaを行うことができます。
 

また、呼吸との相乗作用により、活発に動いている状態の思考を、
赤ちゃんがすやすや眠るときのようなリラックスした思考に導き、
知らず知らずのうちに緊張している体を解放させてくれます
 

人と比べることはせず、良い悪いのジャッジはしない。
自然なありのままを受け止める時間。
 
日々たくさん頑張っている皆さんが
疲れやストレスを手放し、
いいエネルギーをたっぷりチャージしましょう!