Instructor 清水鮎美
肩こり、運動不足解消のため、ホットヨガを始めたのがヨガとの出会いでした。
続けるうちに肩こりが改善していき、それ以上に心がすっきりするヨガに魅了され、インストラクターになることを決意しました。
今は、自分自身のヨガの練習と指導の練習を通して、日々勉強中です。
ハワイの海に寄せては返す波のように、ゆったりとしたフローでポーズを味わっていくようなレッスンにしたいと思っています。
体幹を意識してポーズをとっていくと、身体もポカポカして代謝も上がり、姿勢も良くなるなどたくさんの効果が期待できます。
初心者の方も、男性・女性も大歓迎。
波のリズムに乗って心と体をほぐしませんか?
皆さんと一緒にヨガできるのを、楽しみにしています!
Yoga certificate:
Odaka yoga®認定講師
USA Yoga Alliance 500H 取得
↑ UNFOLD INNER POWER
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We are writeing about our lesson,ourself,and normal life,and so on...!Please check it on your break time!!
amebloでレッスン報告や、インストラクターの日常について書いています。ブレイクタイムにのぞいてみてください♡
grennloungeでは、自然を愛するgreenな仲間とのYogaを通して、自然災害による被災者へのドネーションや、Beach clean活動を行っています。ほんのわずかではありますが、Yogaの中で生まれたエネルギーが、困っている誰かのサポートになり、楽しんだ分自然貢献もできる、そんな形で継続していけたらなと、願っています。
これからも季節に合わせたgreenな活動を行っていく予定です。
ご賛同、ご協力いただける方のご参加を楽しみにお待ちしております。
<ボランティアスタッフ募集>
自分の得意な分野でGREENな活動に参加、貢献したいという方を募集しております。
現在募集している分野は写真が得意な方。
募集は先着順とさせていただきます。
ご興味のある方は、
greenlounge.1003@gmail.com
までご連絡ください。greenlounge