AYUMI

Instructor Ayumi

 

Hp     http://shimizuayumi.com


肩こり、運動不足解消のため、ホットヨガを始めたのがヨガとの出会いでした。

続けるうちに肩こりが改善していき、それ以上に心がすっきりするヨガに魅了され、インストラクターになることを決意しました。

今は、自分自身のヨガの練習と指導の練習を通して、日々勉強中です。

 

ハワイの海に寄せては返す波のように、ゆったりとしたフローでポーズを味わっていくようなレッスンにしたいと思っています。

体幹を意識してポーズをとっていくと、身体もポカポカして代謝も上がり、姿勢も良くなるなどたくさんの効果が期待できます。

 





初心者の方も、男性・女性も大歓迎。

波のリズムに乗って心と体をほぐしませんか?

 

皆さんと一緒にヨガできるのを、楽しみにしています!

 

 

 Yoga certificate:
 Odaka yoga TT 2014year

 USA  Yoga Alliance 200H 2014 year



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UNFOLD INNER POWER